Zapatillas para andar y adelgazar

 

Las zapatillas para andar y adelgazar hacen que logremos el peso ideal y mantenerlo es algo que nos preocupa a todos. Caminar o andar es una excelente forma para adelgazar y además proporciona otros beneficios para la salud como la disminución del colesterol malo (LDL), aumento del colesterol bueno (HDL), disminución de la presión arterial, y por supuesto al mejorar su salud también mejora su estado de ánimo.

Expertos en salud y en ejercicio físico afirman que caminar o correr de manera correcta ayudan a disminuir el peso corporal producto de la grasa, no músculo, al mismo tiempo que le ayudan a ganar resistencia y fuerza; pero para ello es necesario tener constancia y utilizar las zapatillas necesarias para evitar lesiones.

Andar a paso ligero de 30 a 90 minutos es un ejercicio cardiovascular excelente para quemar calorías y bajar de peso. Los expertos recomiendan que para ver resultados esta rutina se debe cumplir al menos 4 días a la semana, acumulando como mínimo unos 150 minutos de andada. Además de esto, también debe tener en cuenta la intensidad de su caminata para conocer la cantidad de calorías quemadas; a mayor intensidad y tiempo de duración, mayor número de calorías consumirá.

Al igual que cualquier otro ejercicio, caminar o correr requiere que se realice con los complementos adecuados para evitar dolor, lesiones y agotamiento. En este sentido, los zapatos cobran gran protagonismo porque son los que le servirán de apoyo para amortiguar cada paso, pisar de manera correcta, mejorar su postura, entre otros grandes beneficios que sus pies, rodillas y columna agradecerán al recibir un menor impacto por la actividad.

En comparación con los zapatos deportivos estándar, las zapatillas para andar y adelgazar son especialmente diseñadas con una mayor amortiguación y estabilidad para una mejor absorción de impactos. Así reducir el estrés articular al caminar, y al obtener una mejor pisada también se reduce el riesgo de fracturas y fascitis plantar que son los males comunes en los corredores que no usan el calzado adecuado.

Modelos como Nike Revolution 5, Adidas Solarboost, Brooks Launch 5 y Asics Gel Sonoma son consideradas como las zapatillas para andar y adelgazar más destacadas este 2020 y por eso aquí le mostramos el review de cada uno para que escoja el modelo más adecuado para usted y se lance al ruedo de manera cómoda y segura.

 

 

Nike Revolution 5.

La Nike Revolution 5 es una zapatilla básica para correr con muchas buenas características a pesar de su bajo precio.

Esta zapatilla está construida con una espuma suave que garantiza máximo confort en carreras de distancia corta, entre 5 – 10 km, garantizando comodidad, estabilidad y amortiguación del impacto de cada pisada.

La apariencia de la Nike Revolution 5 es de una zapatilla premium de alta gama y además ofrece mayor durabilidad que otras zapatillas en este mismo rango de precios.

Con este modelo la Nike reafirma su interés de alejarse de los modelos voluminosos y de concentrarse en modelos más simples, ligeros y delgados, pero con excelente pisada. Por eso la parte superior de la Nike Revolution 5 es minimalista, ligeramente acolchado a lo largo de todo el pie hasta el cuello; sin embargo, a pesar de ser delgada no deja de ser más resistente que la malla normal, pero la hace menos transpirable.

El ajuste en la parte del talón es en pocas palabras perfecto para limitar deslizamientos inesperados que comprometan la estabilidad al mismo tiempo que adhiere el zapato a tu pie durante la carrera.

Su suela, a pesar de ser de espuma blanda, sin mayor tecnología asociada, tiene una muy buena capacidad de respuesta ante cada paso, brindando una pisada firme y una rápida recuperación ante el impacto. La pila gruesa debajo del talón da un excelente confort de aterrizaje porque proporciona una gran cantidad de material acolchado entre el pie y el suelo. Aminorando los impactos en rodillas y otras articulaciones. Esta característica hace que las Nike Revolution 5 no sean las zapatillas más ligeras en su categoría, pero esto no representa mayores problemas.

Por su parte, la suela exterior está diseñada para dar una mejor tracción y agarre porque está diseñada para mejorar la capacidad de respuesta al eliminar el agua en terrenos húmedos, proteger contra la abrasión, perforaciones, entre otros beneficios; aunque algunos pueden quejarse de su rigidez.

Características de las zapatillas Nike Revolution 5

  • Zapatillas para carreras de distancias cortas.
  • Asequible.
  • Máxima comodidad y seguridad en el talón.
  • Suela de goma súper suave y ligera.
  • Ajuste ceñido al pie.
  • Resistente para su precio.

Lo que más atrae del modelo Nike Revolution 5

Las Nike Revolution 5 son zapatillas versátiles y de gran prestación para su bajo precio, acolchadas, seguras y que brindan gran confort en cada pisada por lo que resultan una excelente opción para quienes deseen andar y adelgazar corriendo distancias cortas.

Adidas impulso solar.

Adidas es considerado uno de los principales productores mundiales de zapatillas deportivas y a lo largo de su trayectoria ha experimentado con varios tipos de modelos y materiales. Con Adidas Solarboost esta compañía regresa a utilizar la tecnología Energy Boost que fue dejada de lado al sacar el modelo Ultra Boost. Al usar Energy Boost agrega más soporte adicional al mediopié y mejora la amortiguación.

Adidas Solarboost es un calzado para corredores que buscan una máxima amortiguación, así que este es el calzado perfecto para quienes desean evitar lesiones por impacto.

Otro elemento importante en el Solarboost es que es una zapatilla que ofrece gran ajuste y seguridad; además de su elegante línea con su diseño superior de estética simple que caracteriza a la marca; y lo mejor es que es muy flexible, resistente y durable.

Características de las zapatillas Adidas Solarboost

  • Entresuela tipo Boost que brinda excelente amortiguación y máximo retorno de energía.
  • Estabilidad mejorada que en los modelos Boost predecesores.
  • Zapatillas de alto rendimiento, especial para carreras largas.
  • Suela de goma súper suave.
  • Buena durabilidad.
  • Flexibilidad del talón a la punta que da una sensación natural.

Lo que más atrae del modelo Adidas Solarboost

Su línea elegante, flexibilidad, resistencia, durabilidad, máxima amortiguación y un retorno de energía envidiable hacen de las zapatillas Adidas Solarboost la mejor opción para las carreras diarias de corredores que valoran la seguridad y amortiguación en cada pisada mientras adelgazan.

Brooks Launch 5

Las zapatillas Brooks Launch 5 son una opción inteligente para corredores principiantes o personas que deseen tener zapatillas para andar y adelgazar confortables, económicas y altamente durables para sus entrenamientos diarios de bajo impacto.

Brooks Launch 5 ha sido diseñado con una parte superior de malla de una sola pieza que ofrece una cobertura más transpirable, con un ajuste mejorado y un aspecto elegante. Su diseño incluye una lengüeta y un cuello acolchados que proporcionan mayor comodidad y ajuste al pie.

La entresuela es construida con la tecnología BioMoGo DNA que ofrece acolchamiento y amortiguación en toda la planta del pie sin aportar mayor peso al zapato y su suela exterior es duradera y proporciona una buena tracción al correr en superficies secas, pavimentadas y con inclinación, aunque pierde algo de agarre en superficies ligeramente húmedas.

Características de las zapatillas Brooks Launch 5

  • Amortiguación receptiva.
  • Duradero.
  • Cómodo.
  • Asequible.
  • Diseño elegante con una parte superior de malla.
  • Altamente transpirable.
  • Suela ligera y resistente.

Lo que más atrae del modelo Brooks Launch 5

Las zapatillas Brooks Launch 5 destacan por su diseño liviano y amortiguación receptiva que lo hacen un calzado adaptable a entrenamientos regulares; por eso este modelo es muy atractivo para quienes buscan zapatillas para andar y adelgazar que sean asequibles pero de gran rendimiento y comodidad.

Asics Gel Sonoma

Los Gel Sonoma son uno de los modelos de Asics más asequibles y que puede verse como una zapatilla deportiva de uso diario, pero no por eso son de baja calidad.

Si está buscando unas zapatillas para andar y adelgazar, la entresuela AmpliFoam y la plantilla Ortholite que ofrecen estos modelos pueden ser suficientes para cubrir sus necesidades al momento de correr, caminar e incluso hacer senderismo porque la espuma y gel utilizados para la absorción de impactos es apta para ello.

La malla de la parte superior ha sido mejorada y ahora es más sensible y duradera permitiendo una mejor transpiración. Como punto adicional, gracias a su forma, esta zapatilla es apta para personas de pies más anchos porque se adapta a la forma del pie sin maltratarlo.

La suela exterior de goma Ahar es altamente duradera y con excelente agarre en superficies secas, pero algo deficiente en superficies mojadas; sin embargo es adaptable a diversos tipos de terreno que puede recorrer si lo que desea es andar y adelgazar.

Características de las zapatillas Asics Gel Sonoma

  • Sistema de amortiguación con tecnología gel AmpliFoam.
  • Diseño ideal para caminar o correr.
  • Aptas para senderismo.
  • Comodidad gracias a la plantilla Ortholite.
  • Malla ligera superior que mejora la transpirabilidad, la estabilidad y se adapta a la forma del pie sin deformarse.
  • Suela ligera y resistente Ahar.

Lo que más atrae del modelo Asics Gel Sonoma

Las zapatillas ASICS Gel Sonoma atraen sin dudas por su amortiguación Gel y su comodidad gracias a la plantilla Ortholite que lo convierten en una zapatilla para andar y adelgazar. Muy cómoda que le permitirán ejercitarse con el menor impacto en sus articulaciones.

No lo piense más y decídase a recuperar su peso ideal y ganar en salud y bienestar estableciendo su plan de entrenamiento y adquiriendo una de estas zapatillas para andar y adelgazar que más se ajuste a sus necesidades e intereses.

 

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